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白领“久坐族”如何缓解腰酸背痛(图)

办公室白领一族,由于工作性质的原因,长期久坐在电脑前,而且上班坐一天,下班在电脑、电视前又坐一个晚上,缺少运动,结果很多人就要了腰酸背痛的毛病了,用拳头捶腰这个动作,已经成为许多白领的固定动作,专家表示,腰酸背痛的背后是百家乐开户网 由于腰肌劳损、腰椎间盘突出症引起,需要额外注意,那平时白领久坐族有没有好的办法缓解腰酸背痛呢?专家表示,缓解腰酸背痛平时白领族可以多做两个运动,第一个叫做“飞燕式”。

【原创-育儿】世界杯倒计时千天 俄罗斯高规格庆祝

新华网莫斯科9月19日体育专电(记者张继业 温馨)9月18日,俄罗斯隆重举行2018年足球世界杯倒计时千天庆祝活动,在全国的正中心红场举行倒计时时钟启动仪式。在红场临时搭建的足球场上,来自德国、意大利、西班牙以及俄罗斯的青少年球员们用友谊赛来为俄罗斯世界杯送上祝福。同日俄全国33个城市超过4.5万人参与到倒计时活动中。身在索契忙于百家乐开户网 政务的普京当日通过临时大屏幕,借助视频信号致辞,向世界
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